Cómo enfrentar el cuerno

ParejasUna infidelidad se torna en un momento doloroso, la persona traicionada se siente deprimida, pierde la autoestima pues se siente reemplazada por otra mujer.

Una puesta de “cuernos” fragmenta la relación y sobre todo se pierde la confianza en el otro.

Entre las causas más comunes encontramos:

-Monotonía

-Búsqueda de adrenalina y nuevas experiencias

Aburrimiento sexual

-Falta de comunicación

-Vacío emocional (sensación de soledad e inseguridad, la persona infiel busca reafirmar su autoestima con otra pareja)

-Por venganza

La crisis de la infidelidad es una etapa de duelo donde eliges qué guerra vas a pelear: la guerra perdida o la batalla que te re-construye. Además surgen preguntas que solo generan más incertidumbre: ¿Por qué lo hizo? ¿La otra es mejor que yo? ¿Podré perdonarlo? ¿Podré volver a confiar en él? ¿Cómo será la relación de ahora en adelante? ¿Lo volverá a hacer? ¿Podrá cambiar?

Sin duda es una situación difícil y muchas personas toman distintas posturas que solamente aumentan el daño.

Víctima: aquella que se lamenta y no busca ayuda para afrontar y salir adelante.

Espía: es la que persigue y vigila, puede ser a través de redes sociales o incluso esperar afuera del trabajo con la finalidad de reclamar o montar escenas.

Difamadora: se encarga de generar bandos e involucra a diferentes miembros de la familia o amistades (a los papás de él o suyos, hijos, etc.) con la intención de volverlos en su contra.

Desplazada: busca hacerle imposible la vida a la nueva pareja.

Cómo actuar

-Aceptar la realidad y confrontarla.

-Medir el efecto en mí y evaluar mis sentimientos

-No dejarse llevar por las emociones, es decir, siento enojo voy agredir, siento tristeza, voy a deprimirme…

-Dialogar con mi pareja y expresarle mi dolor, tristeza y emociones, tratando de no lastimarse más.

-Analizar la situación y definir qué es lo que quiero, continuar con la relación o terminarla.

-Otorgar el perdón y vivir tranquila con lo sucedido.

-Retomar fuerzas y comenzar con una nueva historia, sea con la misma pareja o una diferente.

-Olvidar, no será fácil pero tampoco es imposible

-Y lo más importante no perder el amor propio. Editor, catrachosports.com
Greg Moraga: Asociado AIPS No.
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